Determina il tuo tipo di costituzione tibetana

Quanta aria (Lung), quanto fuoco (Tripa) o quanta acqua & terra (Beken) ci sono in te e a quale tipo corrispondi?

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Passo 1 di 16

1. Es gibt 15 Fragen, die darauf ausgelegt sind, deinen Typ zu bestimmen.
2. Gewichte bei jeder Frage alle 3 Antworten so eindeutig wie möglich und so, wie es deinem Naturell entspricht.
(Du kannst die gleiche Option auch mehrmals wählen, wenn sie am besten zu dir passt.)
3. Alle Antworten müssen gewertet werden.

Los geht’s!

Welche Beschreibung trifft am ehesten auf deine Hände und Füsse zu?

schmal, zierlich, meistens kühl und trocken*

mittelgross, meistens warm und verschwitzt*

breit, gross, meistens feucht und kalt*

Wie reagierst du üblicherweise bei Konflikten?

Ich ziehe mich eher zurück oder verspüre Sorgen und Anspannung*

Ich werde emotional, kann laut oder gereizt werden und verteidige meinen Standpunkt*

Ich bewahre die Ruhe, meide direkte Konfrontation und handle nüchtern*

Welches Wetter ziehst du vor?

Warme Tage, egal ob trocken oder feucht warm*

Kühle Tage*

Warme und trockene Tage, feuchtes Klima mag ich nicht*

Wie würdest du deine Verdauung beschreiben?

Unterschiedlich, mal gut, mal weniger*

Ausgezeichnet, funktioniert eigentlich immer*

eher träge und langsam*

Wie tief und fest schläfst du?

Leichter Schlaf, wache eher mal auf*

Sehr tiefer und fester Schlaf, kann überall schlafen*

Durchschnittlich, weder zu leicht noch zu tief, aber gerne und viel*

Wie würdest du dein Bewegungsniveau beschreiben?

Ich treibe gerne Sport, aber manchmal bin ich schnell erschöpft*

Ich liebe intensive Aktivitäten und Sport, gehe auch mal an meine Grenzen*

Ich bevorzuge ruhigere Aktivitäten wie Yoga oder Spaziergänge*

Wie stehst du morgens generell auf?

Immer sehr unterschiedlich*

Ich kann mehrheitlich gut aufstehen*

Es fällt mir mehrheitlich eher schwer aufzustehen*

Wie ist dein Hauptfokus im Bezug auf Zeit?

zukunftsorientiert*

gegenwartsbezogen*

eher vergangenheitsorientiert*

Wie kommunizierst du am häufigsten?

Enthusiastisch und lebhaft*

Direkt und offen*

Eher ruhig und bedacht*

Wie verbringst du am liebsten deine Freizeit?

Zeit mit Familie oder Freunden verbringen, kreative Tätigkeiten*

Herausfordernde Aktivitäten oder (Leistungs-) Sport*

Lesen, Filme oder Entspannen*

Wie gehst du zwischenmenschliche Beziehungen an?

Offen, bin aber selektiv bei meinen engen Freunden*

Extrovertiert und suche häufig sozialen Kontakt*

Vorsichtig, baue langsam Vertrauen auf*

Wie gehst du an ein Problem heran?

Intuitiv, oft mit kreativen Lösungen*

Methodisch und logisch*

Praktisch, suche nach der effizientesten Lösung*

Wie zeigen sich am ehesten körperliche Auswirkungen von Stress?

Schlafstörungen, innere Unruhe, Konzentrationsschwäche*

Hautunreinheiten, Pickel, Druck im Kopf, Magenbrennen*

verschleimte Atemwege, erhöhtes Schlafbedürfnis, Erkältung*

Wie gehst du mit mehreren Aufgaben gleichzeitig um?

Ich bin ein natürliche:r Multitasker:in und springe oft zwischen Aufgaben*

Ich kann ein paar Dinge gleichzeitig, bevorzuge aber Struktur*

Ich bevorzuge es, mich auf eine Sache zu konzentrieren*

Wie verhältst du dich in Gesprächen?

Ich kann mehreren Gesprächen gleichzeitig folgen und darauf angemessen reagieren*

Ich suche den Austausch bei kontroversen Themen und bringe meine Meinung ein*

Ich höre aufmerksam zu und bewerte die Informationen kritisch, bevor ich reagiere*

Test del tipo

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«Per una vita in armonia con te stessa/o e con la natura.»

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